Malgré les idées reçues, un matelas trop ferme n’apporte pas le confort adéquat. Pour faciliter la circulation sanguine et favoriser la régénération cellulaire, il est primordial d’éliminer les pressions sur le corps. Il faut choisir des modèles permettant un accueil souple.

Le soutien doit devenir dynamique afin d’avoir une position optimale de la colonne vertébrale. Il est fortement conseillé de choisir un matelas avec les zones de confort différenciées : par exemple, une zone épaule plus souple permet à l’épaule de s’enfoncer dans le matelas libérant ainsi les pressions sur l’articulation tout en gardant la colonne vertébrale longiligne.

Chaque nuit, la t° de notre corps descend et nous transpirons environ 5dl d’eau. Si le matelas et le linge de lit n’évacuent pas le surplus de chaleur et d’humidité, notre sommeil sera perturbé. (Seuls les rembourrages naturels tels que le crin de cheval, laine, cachemire, soie, coton ou encore fibres végétales permettent de créer un environnement sain et sec)